Librairies indépendantes en Nouvelle-Aquitaine
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Rencontre avec Florence Heimburger autour de son livre Mon cahier running, aux éditions Solar.

Un cahier très pratique pour rejoindre de toute urgence la grande tendance du moment : le running ! Entraînez-vous comme les pros, progressez par étapes et comptez parmi les 1,5 millions de femmes conquises chaque année par le running !
Mon cahier Running est destiné à toutes les femmes qui veulent prendre plaisir en course à pied.


Que vous envisagiez une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, des tests permettent d'adapter le coaching à votre niveau. Les conseils vous aident à vous préparer, à vous entraîner et à vous faire progresser... tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Les meilleurs plans forme et nutrition apportent le petit plus pour être performante en course et pour mincir plus vite !
Videz-vous la tête, affinez votre silhouette... et, pourquoi pas, lancez-vous de nouveaux défis !

En bonus : les dieux du stade, comme Marc Raquil, Christine Arron, Stéphane Diagana, Muriel Hurtis, Leslie Djhone, donnent quelques-uns de leurs grands secrets ! Un, deux, trois, partez ! Quand on commence à courir, on ne peut plus s'arrêter !

Avec la participation de Claude Delage, directeur du club US Talence athlétisme, Jean- Louis Alliot, entraîneur du groupe compétition du club, Sébastien Martin, entraîneur du groupe trail du club, Benoît Thibaut, masseur-kiné et Anne-Laure, blogueuse “Bonjour darling”.

Vendredi 11 décembre 2015,
à 18h, à la Librairie Georges 

Librairies indépendantes en Nouvelle-Aquitaine est une association soutenue par la Région Aquitaine - Limousin - Poitou-Charentes et la DRAC Aquitaine - Limousin - Poitou-Charentes
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